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fmf logo tag clearbFMF-Philosophie

BE THE MASTER OF YOUR LIFE!

Unser stärkster Muskel ist unser Gehirn! Es wird dich weiter tragen als es dein Körper jemals kann!
Das Ziel von FMF Training ist es, sich des Potenzials seiner Willenskraft bewusst zu werden, um seine persönliche Leistungsgrenze zu überwinden! Das Ergebnis wird ein ausgeglichener Körper und Geist sein.
Mit Hilfe deines eigenen Körpergewichts werden wir deinen Körper auf eine gesunde und natürliche Weise kräftigen, formen und tonen. Es besteht keine Notwendigkeit, auf eindimensionale Fitnessgeräte zurückzugreifen, um deine Trainingsziele zu erreichen. Die FMF Trainingsmethode wurde entwickelt, um natürliche Energiequellen wie Sand, Bäume und Wasser zu nutzen, die deinen gesamten Körper stimulieren sollen. Über die Kombination verschiedener, effektiver Übungen werden wir deine Hauptmuskelgruppen trainieren, um das perfekte, natürliche Gleichgewicht zwischen Kraft, Stabilität und Flexibilität zu finden. Wir sind geboren, um uns zu bewegen!
Es ist sehr wichtig, die richtige Zeit und einen angenehmen Ort einzuplanen, um diese individuell ausgerichtete Trainingsstunde zu genießen. Diese Stunde gehört NUR DIR allein. Du wirst lernen, diese Zeit, die du dir selbst widmest, in vollen Zügen zu genießen, und du wirst in der Lage sein, dich zu konzentrieren und dich gleichzeitig zu entspannen. Dein Körper wird sich verändern, und du wirst dich verändern!
Zunächst werden wie deine Ess- und Trinkgewohnheiten untersuchen, um deinen gegenwärtigen Lebensstil auszuwerten. Dann werden wir deine Prioritäten besprechen, um eine neue, persönlich zugeschnittene Alltagsroutine aufzustellen, die Fitness und Wohlbefinden mit einschließt.
Als nächstes werden wir feststellen, wo du körperlich und geistig zu sein wünschst, wobei du erkennen sollst, wie die Kraft deines Geistes dich dorthin bringen wird. Selbstvertrauen und persönliche Stärke wird deine Belohnung sein.
An den Tagen, an denen du dich müde fühlst und du denkst, dass du nicht mehr weiter kannst, werde ich dir zeigen, dass es sich hier um die wichtigsten Tage handelt. Gemeinsam werden wir diese Hürde überwinden und du wirst nicht nur deinen Muskeltonus sondern auch dein Ausdauervermögen erhöhen. Du wirst dich im wahrsten Sinne des Wortes gestärkt fühlen.
Ich werde dich bei jedem Schritt auf diesem Weg führen und dabei sicherstellen, dass du nach jeder Trainingseinheit etwas Wertvolles mitnimmst: Das Bewusstsein, dass du Schritt für Schritt deinen Körper und auch deinen Lebensstil positiv beeinflussen kannst.

“Franca observes you, asks you, listens to you and takes you exactly to the point you want to reach. She does not only train my body, she also helps and motivates me to follow a healthy diet transmitting an extraordinary power and positive energy. After training with her I feel I can do anything I set my mind on!” Barbara (Spain)

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