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Geistig, emotional und körperlich in Bewegung sein

Identitäten und Potenziale auf –und wachrütteln

Möglichkeiten erkennen, Stärken stärken

Sich dynamisch und agil in Richtung Ziel bewegen

Gesund leben und bewusst essen

Willkommen zu Francamentefit Life Coaching

Ich bin FRANCA VILLARROEL, systemischer Life und Business Coach. Mit wirksamen Konzepten und positiver Energie unterstütze und begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen bis hin zur Erreichung ihrer Ziele.

Ich coache Sie, sodass Sie Antworten leichter finden, Entscheidungen entschlossen treffen und Lösungswege konsequent beschreiten. Sie lernen Herausforderungen gelassen gegenüberzustehen und Ihre Vorhaben mit Energie und Ausdauer umzusetzen.

Ob beruflich oder privat. Ob in Krisen oder an Wendepunkten. Ob Neugierde und Lust oder Unsicherheit und Sorge die Antreiber Ihres Wunsches nach Wandel sind. Gemeinsam finden wir weiterführende Antworten zu Ihren persönlichen Lebensfragen!

Ich bin FRANCA VILLARROEL, systemischer Life und Business Coach. Mit wirksamen Konzepten und positiver Energie unterstütze und begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen bis hin zur Erreichung ihrer Ziele.

Ich coache Sie, sodass Sie Antworten leichter finden, Entscheidungen entschlossen treffen und Lösungswege konsequent beschreiten. Sie lernen Herausforderungen gelassen gegenüberzustehen und Ihre Vorhaben mit Energie und Ausdauer umzusetzen.

Ob beruflich oder privat. Ob in Krisen oder an Wendepunkten. Ob Neugierde und Lust oder Unsicherheit und Sorge die Antreiber Ihres Wunsches nach Wandel sind. Gemeinsam finden wir weiterführende Antworten zu Ihren persönlichen Lebensfragen!

FMF Personal Coaching

Glücklich sein, gesund leben, gelassen bleiben. Die Dinge in Bewegung bringen, eigene Ziele verfolgen und erreichen. Wollen wir das nicht alle?  Doch die Wirklichkeit sieht oft anders aus! Gestresst, abgelenkt, zwischen allen Stühlen und getrieben von den Prioritäten anderer, sinkt die eigene Fähigkeit einen ersehnten Wandel kraftvoll anzupacken. Also:

Raus aus der Blockade - shift your mind - und lassen wir die Energien wieder fließen!

FMF Life Coaching eröffnet den ganz persönlichen “RAUM FÜR ANDERS”: gefüllt mit Lösungen, Möglichkeiten und Wegen, Perspektiven und Zielen. Im Life Coaching arbeiten wir fokussiert, intensiv und systemisch an den wichtigen Fragen: WER BIN ICH?  WAS KANN ICH?  WAS MÖCHTE ICH? …UND WAS IST NOCH FÜR MICH MÖGLICH?

Gemeinsam analysieren wir Ihr ICH- Potential und überarbeiten Grundeinstellungen und Glaubenssätze, indem wir Klarheit und Vertrauen in Ihre eigenen Stärken schaffen, um Ziele zu strukturieren und individuelle Erfolgsstrategien zu entwickeln!

Berufliche Veränderungsprozesse
Zielearbeit
Talente-, Stärken-, Kompetenzen- Beratung
Mutter-Kind Sitzungen
Lebensfragen in Familie und Partnerschaft
Selbstbewusstsein und Identitätsfindung
Gesundheitsförderung

Systemisches Coaching
 Karriere Coaching
 Konfliktmanagement
 Hypno-Coaching
 Embodiment
 EFT (Emotional Freedom Techniques)

FMF Business Coaching

Komplexe und vernetzte Umwelten, Disruption sowie plötzlich auftretende Krisen, (die aktuellen Auswirkungen von Covid-19 auf die Geschäftswelt liegen auf der Hand), stellen Sie als Führungskraft vor immer neue Herausforderungen. Im agilen New Work steigt der Druck zu liefern, sich selbst und Ihr Team zu verändern und lebenslang zu lernen.

Ich coache Sie, die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Team in turbulenten Zeiten und unsicheren Umfeldern wirksam zu gestalten – herzlich, tief, offen, dynamisch.

So unterstützt und begleitet FMF Business Coaching Führungskräfte:

Es gilt Festgefahrenes aufzulockern und durch Rollenklarheit am Puls des Teams zu bleiben. Dafür braucht es die gründliche Analyse und das Setzen der eigenen Ziele in einem “Raum für anders”. Im Coaching denken wir gemeinsam innovative und mit Kreativität “Out of the box” - so bewegen Sie sich selbst, Ihr Team und Ihr Unternehmen wieder nachhaltig Richtung Ziel.
•Konfliktsituationen in und zwischen Teams entkrampfen und lösen.
•Den eigenen Führungsstil überprüfen und das eigene Handlungsrepertoire erweitern.
•(Selbst)Managementkompetenzen erweitern.
•Wichtige Entscheidungen betreffend die eigene Entwicklung und Karriere treffen.
•Work-Life Balance finden und optimieren.
Sie befinden sich zwischen zwei Jobangeboten?
Sie möchten sich verändern, wissen aber nicht Wohin und Wie?
Sie befinden sich in einer beruflichen Zwickmühle?
Sie wünschen sich mehr Selbstbewusstsein, um berufliche Ziele anzugehen? Und...und..und...

Ich berate Sie professionell und praktisch in allen Entscheidungsfragen zu Ihrem beruflichen Werdegang. Wir schauen auf Ihre Ziele, kristallisieren und benenne Ihre Talente und Fähigkeiten. Dabei berücksichtigen wir Ihre Lifestyle-Wünsche, erwägen neue Möglichkeiten und finden die passenden Wege für Ihre berufliche Zukunft.

FMF Karriere Beratung ist kreativ, perspektivenreich und bringt Sie zu Ihrem beruflichen Flow.

FMF Sport & Ernährung

Move your body and it moves your mind ...und vice versa.
Körperliche Bewegung und mentale Bewegung bereichern sich gegenseitig. Mein Francamentefit Lifestyle Konzept umschließt Körper und Geist.

Seit vielen Jahren inspiriere und begleite ich Menschen zu ihrer individuellen perfekten Life-Balance. Menschen aus den unterschiedlichsten Kulturen, mit ganz verschiedenen Backgrounds und sehr spezifischen Zielsetzungen vertrauen auf das bewährte FMF Lifestyle Konzept.

Als Ernährungsberaterin und Coach verbinde ich Gespräch mit Aktion. In Bewegung sprießen die Ideen, werden Ziele klarer und knifflige Entscheidungen können meist leichter gefällt werden. Ich rege an, über Lebensstil und Ernährung nachzudenken. Sie lernen Ihren Körper bewusst zu spüren und seine Zeichen klug zu nutzen.

Gesund leben macht Spaß!

FMF Personal Training

Mein Angebot an Kardio / Intervall Muskel und Funktionalem Training ist abwechslungsreich und anspruchsvoll – immer angepasst an Ihre Bedürfnisse und Fitness. Sie werden Ihre körperlichen und mentalen Möglichkeiten voll auszuschöpfen und Sie werden von sich selbst überrascht sein.

Ich trainiere und berate Menschen Eins zu Eins. Hierfür schaffe ich das Setting, in dem Sie sich voll entfalten, ob in meinem Studio in Marbella, am Strand oder bei Ihnen zu Hause.

FMF Personal Training-Angebot für das Unternehmensumfeld:

Für Unternehmen gewinnt die Einheit von Körper und Geist eine immer größere Bedeutung. Unter den Schlagworten “Fitness am Arbeitsplatz", "Achtsamkeit“,“Work-Life Balance", wird viel und unübersichtlich diskutiert. Doch was steckt dahinter und wie geht das eigentlich genau?  In FMF Bootcamps und Workshops lernen die Teilnehmerinnen auf was sie achten müssen und was sie tun können, damit die Energien im Team wieder richtig fließen und die gemeinsamen Ziele erreicht werden. Das stärkt den Teamgeist und den Hunger nach Erfolg!
Personaltraining
Bootcamps für Unternehmen und Teams
Online Training per Skype oder Zoom

FMF Ernährungsberatung

“We are what we eat”. Ich glaube an eine "Body for Life" -Strategie anstatt an ineffektive kurzfristige Modediäten. Jeder Mensch hat einen anderen Lebensstil, andere Gewohnheiten und einen anderen Stoffwechsel. Wie, wann und was wir essen, spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben.

Durch kompetente Beratung erarbeiten wir gemeinsam Ihren ganz persönlichen Plan, so dass gesundes essen Spass macht und Energie bringt. FMF Kochideen und Insider Tips rund um das Thema "gesunde Ernährung leicht gemacht" runden das Programm ab. Sie lernen wieder auf sich, Ihren Körper und Ihren Hunger zu hören.
Persönliche Ernährungsberatung
Kochkurse „Easy Healthy Living“ für Privatpersonen, Gruppen oder ihr Hauspersonal

My Story

Ich bin Franca Villarroel.

Aufgewachsen in einer Ärztefamilie, standen der Mensch und die Künste schon immer im Mittelpunkt meines Familienlebens. Das Motto „mit Menschen für Menschen“ sollte mich auf meinem Lebensweg begleiten.

Nach dem Abitur folgte die Musicalausbildung an der renommierten Stage School in Hamburg und eine fünfzehnjährige Karriere im Theater, Film und Fernsehgeschäft. Als Kind meiner Heimatstadt wählte ich den Künstlernamen Franca Berlin.

Das Leben und die Liebe führten mich an die wunderschöne Costa del Sol, Melting Pot für Menschen aus den unterschiedlichsten Ländern und Kulturen. Meine Familie ist und war mir Anker sowie Kraft- und Inspirationsquelle. So konnte ich meine Expertise in den Beratungsfeldern gesunde Ernährung und Fitness kontinuierlich ausbauen und eine umfassende Ausbildung zum Systemischen Life und Business Coach an der Coaching Akademie Berlin abschließen.

Ich gründete Francamentefit. Ernährungsberatung und Fitness verbunden mit meinem reichen Erfahrungsschatz in der freien kreativen Arbeit mit Menschen sind meine Erfolgsfaktoren. Es geht um Körper und Geist. In der Bewegung sind wir Eins! Diese wahrhaftige Überzeugung prägt meine Arbeit.

Als Lifestyle und Business Coach bin ich mit FMF seit 2014 erfolgreich tätig. Ich motiviere Menschen mit Ihren ganz individuellen Denkweisen und Zielen und coache sie sicher durch die Höhen und Tiefen Ihrer Entwicklung.

Herzlichst,

Ihre Franca

My Story

Ich bin Franca Villarroel.

Aufgewachsen in einer Ärztefamilie, standen der Mensch und die Künste schon immer im Mittelpunkt meines Familienlebens. Das Motto „mit Menschen für Menschen“ sollte mich auf meinem Lebensweg begleiten.

Nach dem Abitur folgte die Musicalausbildung an der renommierten Stage School in Hamburg und eine fünfzehnjährige Karriere im Theater, Film und Fernsehgeschäft. Als Kind meiner Heimatstadt wählte ich den Künstlernamen Franca Berlin.

Das Leben und die Liebe führten mich an die wunderschöne Costa del Sol, Melting Pot für Menschen aus den unterschiedlichsten Ländern und Kulturen. Meine Familie ist und war mir Anker sowie Kraft- und Inspirationsquelle. So konnte ich meine Expertise in den Beratungsfeldern gesunde Ernährung und Fitness kontinuierlich ausbauen und eine umfassende Ausbildung zum Systemischen Life und Business Coach an der Coaching Akademie Berlin abschließen.

Ich gründete Francamentefit. Ernährungsberatung und Fitness verbunden mit meinem reichen Erfahrungsschatz in der freien kreativen Arbeit mit Menschen sind meine Erfolgsfaktoren. Es geht um Körper und Geist. In der Bewegung sind wir Eins! Diese wahrhaftige Überzeugung prägt meine Arbeit.

Als Lifestyle und Business Coach bin ich mit FMF seit 2014 erfolgreich tätig. Ich motiviere Menschen mit Ihren ganz individuellen Denkweisen und Zielen und coache sie sicher durch die Höhen und Tiefen Ihrer Entwicklung.

Herzlichst

Ihre Franca

Happy FMF Clients

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Coaching Sessions auch über ZoomSkypeverfügbar!

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FRANCA VILLARROEL


Tel: + 34  616 040 411

E-mail: franca.berlin@gmx.de
www.francamentefit.com
Bitte rufen Sie mich an oder senden Sie mir einfach eine E-Mail, wenn Sie Fragen zu Kosten oder Verlauf haben, oder Sie ein gebührenfreies Vorgespräch vereinbaren möchten. Unverbindlich und vertraulich.
Diskretion und Verschwiegenheit ist bei mir höchste Prämisse.

Gerne stehe ich auch für Workshops in Deutschland und Europa zur Verfügung.

Ich freue mich auf Sie!

"Move Your Body • Shift Your Mind"